經(jīng)期一般是可以洗澡洗頭的，正常情況下不會(huì)對(duì)月經(jīng)的情況有太大影響，因?yàn)樵陆?jīng)期間也是要保證個(gè)人的衛(wèi)生清潔，應(yīng)該選擇淋浴的方法來(lái)洗澡，盡量避免盆浴，在洗澡和洗頭的時(shí)候，要保證水溫適宜。

舉措建議

建議洗完之后要立即的擦干，避免身體受到風(fēng)寒，出現(xiàn)著涼感冒的情況，也要在溫暖的浴室內(nèi)進(jìn)行洗澡，因?yàn)榻?jīng)期的保暖是很重要的，注意來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，飲食上建議清淡，不要吃太辣或者太涼的食物。