在減肥期間也是可以適量的吃一些地瓜的，因為地瓜里面的熱量也是比較低，而且也是可以促進腸道蠕動，可能對于減肥也是能夠起到一定的效果，而且在減肥期間適量的吃一些地瓜也是能夠增加飽腹感的，但是在吃完之后也是需要進行運動。

舉措建議

建議在減肥期間也是需要結(jié)合其他的方法來進行的，這樣效果也會比較好一些，首先應該控制飲食的攝入量，需要減少脂肪還有熱量的攝入。另外也要配合一些運動，比如經(jīng)常做一些瑜伽，跑步健身操，騎動感單車等，能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪。