減肥期間可以適當的喝一些蔬菜汁，不過需要注意的是，喝的蔬菜汁中最好不要添加白糖等，容易導致能量超標。

在減肥期間飲食上應該要適當的多吃一些富含維生素和纖維素的食物，可以幫助促進腸胃蠕動，幫助食物消化。

舉措建議

減肥期間也需要注意好自己的身體保養(yǎng)，要是出現(xiàn)了身體不適狀況，例如頭暈，乏力等，要停止減肥措施。

減肥也是非常有技巧的，并不是說一味的控制飲食，而是要注意好膳食均衡，少吃或者是不吃高脂肪，高熱量的食物。