如果能堅持每天吃水煮蔬菜的話，是可以達(dá)到減肥的目的的。但是可能會使身體受到一些傷害?？赡軙?dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，抵抗力下降，身體激素出現(xiàn)一些問題。所以還是要注意有一個健康的飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)均衡。可以多吃一些低脂，低糖，低能量的食物。

舉措建議

減肥期間要注意運(yùn)動，通過多運(yùn)動來消耗身體過多的熱量。另外要注意少油少鹽，多吃清淡的食物?？梢远嗪人龠M(jìn)身體的新陳代謝。也不要吃一些甜食以及吃過多的垃圾食品。產(chǎn)婦減肥的話，一定要身體恢復(fù)之后再減肥，避免產(chǎn)生不良影響。