來月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍├?，梨有潤肺止咳的功效，適當(dāng)?shù)某砸恍├孢€可以提高食欲，但是梨是涼性的水果，不要吃得過多，以免影響經(jīng)血的通暢。

月經(jīng)期間最好多加強營養(yǎng)，避免吃一些生冷的以及辛辣類的食物。

舉措建議

來月經(jīng)期間，除了適當(dāng)吃一些梨以外，還可以吃一些其他的應(yīng)季水果和蔬菜，多注意經(jīng)期的保暖，還要勤換衛(wèi)生巾，多注意個人衛(wèi)生。

經(jīng)期注意不要進行性生活，以免出現(xiàn)經(jīng)血逆流，引發(fā)婦科疾病。多注意休息，多喝水。