大姨媽期間是可以少吃一些巧克力的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體有好處，還能夠緩解痛經(jīng)，不要吃的過多，吃的過多可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分?jǐn)z入量過多，造成腹部不適，會(huì)出現(xiàn)嘔吐，惡心，腹脹，以及腹瀉的消化不良的情況發(fā)生。

舉措建議

要適量的多飲熱水，女性在大姨媽期間身體失血會(huì)比較多，免疫力也會(huì)下降，要多加強(qiáng)休息，多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物來增強(qiáng)營養(yǎng)，同時(shí)也要保證充足的睡眠，提高免疫力，不要有壓力存在，放松心情。