女性在月經(jīng)期間可以適量的食用提子，提子當(dāng)中含有大量的氨基酸、維生素和膳食纖維，它的營養(yǎng)價值比較高，對于女性可以起到滋補陰液、補益氣血的作用，但是對于脾胃虛寒的人不建議食用提子，以免出現(xiàn)腹瀉的情況。

舉措建議

大部分提子會冷藏保存，所以在月經(jīng)期間食用提子時，最好將提子提前放到溫水中浸泡一會兒，以免溫度過低會傷到脾胃，也會使子宮受涼，從而引發(fā)痛經(jīng)的情況?？梢詫⑻嶙优c蜂蜜混合打成果汁進(jìn)行加熱食用。