女性在月經(jīng)期間可以適量的食用提子，提子當(dāng)中含有大量的氨基酸、維生素和膳食纖維，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，對(duì)于女性可以起到滋補(bǔ)陰液、補(bǔ)益氣血的作用，但是對(duì)于脾胃虛寒的人不建議食用提子，以免出現(xiàn)腹瀉的情況。

舉措建議

大部分提子會(huì)冷藏保存，所以在月經(jīng)期間食用提子時(shí)，最好將提子提前放到溫水中浸泡一會(huì)兒，以免溫度過低會(huì)傷到脾胃，也會(huì)使子宮受涼，從而引發(fā)痛經(jīng)的情況?？梢詫⑻嶙优c蜂蜜混合打成果汁進(jìn)行加熱食用。