在哺乳期間是可以適量的食用醪糟的。醪糟是一種米酒，里面含有豐富的維生素以及氨基酸和人體所需要的礦物質(zhì)，另外食用醪糟也可以提高寶媽食欲，輔助治療寶媽出現(xiàn)的消化不良癥狀。

舉措建議

建議哺乳期間飲食上要多攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。而且要保持飲食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，以免造成寶寶出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣與飲食習(xí)慣。多喝水，多食用一些新鮮的水果蔬菜。