月經(jīng)期間是可以吃水果的，但是不要吃寒性的水果香蕉、梨等，避免引起月經(jīng)量過多或者痛經(jīng)的癥狀，可以吃平性的水果蘋果、草莓等，但是每次不可吃的過多，胃酸分泌過多者不要空腹吃水果，避免使胃部出現(xiàn)不適。

舉措建議

1.月經(jīng)期間不要盆浴，可以選擇淋浴，以防止感染。

2.月經(jīng)之前和月經(jīng)期都要做好保暖，避免使經(jīng)血量減少或者引起痛經(jīng)。

3.飲食方面不要吃辛辣或者生冷的食物，要多喝溫開水，以防止大便干燥，引起便秘。