月經(jīng)期間可以吃水果，因為水果里面含有比較多的維生素和微量元素，可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)所需，但要注意月經(jīng)期間最好不要吃一些過冷的水果，以免引起痛經(jīng)現(xiàn)象，最好是將水果放在熱水里面泡或者是煮熟以后再吃。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間注意掌握一些必要的經(jīng)期常識，避免發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，平時一定注意做好經(jīng)期衛(wèi)生，避免發(fā)生感染，飲食上注意吃一些有營養(yǎng)的食物，提高身體的免疫力，還要注意多休息，避免過度運(yùn)動。