哺乳期可以吃維生素C，因?yàn)榫S生素c是人體所必須的維生素，在哺乳期也不例外，但是要注意避免過(guò)量補(bǔ)充。

哺乳期補(bǔ)充維生素c可以從新鮮水果蔬菜的食物中攝取，比如番茄，橘子等。此外，其他維生素也需要及時(shí)補(bǔ)充。

舉措建議

1.哺乳期要注意飲食均衡，多吃水果蔬菜補(bǔ)充身體所需維生素。

2.哺乳期盡量避免吸煙與大量喝酒。

3.哺乳期用藥應(yīng)遵醫(yī)囑嚴(yán)格執(zhí)行，避免自己濫用藥物。

4.哺乳期發(fā)生乳頭皸裂或乳腺炎時(shí)應(yīng)暫停直接哺乳，避免病情加重。