在哺乳階段的時候是可以喝一些酸奶的，而且酸奶里面所富含的益生菌也是比較豐富的，是可以促進(jìn)腸道消化功能。在哺乳期間是屬于一個特殊的時期，飲食上面是需要以健康的食物為主，例如多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

舉措建議

酸奶是一種很好的調(diào)養(yǎng)品，因?yàn)榭梢苑乐垢篂a，同時也能夠防止便秘出現(xiàn)的情況。平時在飲食上面一定要多吃容易消化和容易吸收的食物，例如吃一些魚肉，瘦肉，雞蛋，牛奶之類的飲食，這些都是比較容易吸收和容易消化的。