哺乳期是可以吃山楂的，因?yàn)樯介虚_胃消食的作用，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，如果哺乳期的媽媽食欲不振，適當(dāng)吃山楂，能夠有效的增加食欲，而且山楂里含有大量的果膠、維生素、對(duì)于哺乳期的女性，可以提高奶水的質(zhì)量。

舉措建議

在哺乳期間要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，最好不要出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，在飲食方面可以做到葷素搭配，而且平時(shí)可以多飲用水，也可以多吃一些湯汁的食物，這樣可以有效的增加奶水，而且也可以給寶寶提供足夠的乳汁。