哺乳期能不能吃酵素
2021-09-17
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是可以吃酵素的,但酵素實際上就是一種酶,酶這個東西其實本質上就是蛋白質,也就是平時我們吃肉、蛋等里面含量豐富的一種營養(yǎng)成分。
原因分析
酵素里的酶沒有多少,而且人體食用蛋白質后會被我們強大的消化系統(tǒng)所破壞其特殊的結構,因此就不會再有特別的作用了。
舉措建議
在哺乳期內,最主要肚子餓了就吃,口渴就喝,在哺乳期內最好不要減肥。如果是吃素的媽媽,應注意維生素B2的補充,例如燕麥、海藻等。