哺乳期是可以適當(dāng)喝枸杞的，因為枸杞性情溫和，是一種常見的中草藥，而且還有潤肺、補(bǔ)肝、明目等功效，而且有很高的營養(yǎng)價值，同時也是可以緩解腰酸的癥狀，哺乳期適當(dāng)吃枸杞，還能夠增強(qiáng)乳汁的營養(yǎng)。

舉措建議

哺乳期間要注意飲食均衡，而且也要吃含營養(yǎng)高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，同時也要注意飲食衛(wèi)生，避免吃路邊攤的食物，這樣也是會增加母乳內(nèi)的營養(yǎng)成分，也有利于寶寶成長發(fā)育。