在月子期間最好是不要吃辣的食物，因?yàn)樵伦悠陂g身體還是比較虛弱的，這時(shí)候是很需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，和注意休息的，所以如果吃辣的食物可能會(huì)出現(xiàn)上火以及身體出現(xiàn)炎癥的現(xiàn)象，不利于身體恢復(fù)。并且如果母乳喂養(yǎng)的話(huà)，還可能會(huì)影響到寶寶的。

舉措建議

月子期間要注意身體的保暖，不要給著涼到了，不碰冷水，也不要過(guò)度勞累。平時(shí)可以叫家人幫忙照看寶寶，可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌隆ｏ嬍成弦惨凶銐虻臓I(yíng)養(yǎng)，可以多喝一些魚(yú)湯，骨頭湯，雞湯。多吃一些新鮮的水果或者蔬菜。