懷孕前期可以喝些豆腐鯽魚湯，老母雞湯，排骨湯等，也可以適當(dāng)?shù)某孕└缓S生素c和維生素e的新鮮水果和一些粗纖維的食物，在兩餐之間，也可以適當(dāng)?shù)某孕﹫怨蛘呤呛刃┡Ｄ?，對身體都是有一定好處的。

舉措建議

在孕前期可以到醫(yī)院去查孕酮，因為孕酮對孕期中的孕婦和胎兒都是非常重要的，如果出現(xiàn)缺少，也是要及時的進(jìn)行補(bǔ)充的，再補(bǔ)充一段時間后，要到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，看孕酮值是否恢復(fù)到正常的水平。