產(chǎn)后奶水不足，可以通過合理的安排飲食的方法，來進(jìn)行增加乳汁的分泌，必要的時(shí)候，也可以到正規(guī)的醫(yī)院采取催乳的方法來催乳。如果在產(chǎn)后奶水不足，就有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶吃不飽的現(xiàn)象，乳汁也是通過產(chǎn)婦在飲食上的營養(yǎng)而分泌來。

舉措建議

每天可以多喝一些鴨湯，魚湯，雞湯，豬蹄湯等等的湯類食品，都是非常不錯(cuò)的選擇，如果感覺比較油膩的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦卟藴∶字?，果汁等等。同時(shí)也要保持良好的心情，不要長時(shí)間的壓力過大。