產(chǎn)后奶水不足，可以通過(guò)合理的安排飲食的方法，來(lái)進(jìn)行增加乳汁的分泌，必要的時(shí)候，也可以到正規(guī)的醫(yī)院采取催乳的方法來(lái)催乳。如果在產(chǎn)后奶水不足，就有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶吃不飽的現(xiàn)象，乳汁也是通過(guò)產(chǎn)婦在飲食上的營(yíng)養(yǎng)而分泌來(lái)。

舉措建議

每天可以多喝一些鴨湯，魚(yú)湯，雞湯，豬蹄湯等等的湯類(lèi)食品，都是非常不錯(cuò)的選擇，如果感覺(jué)比較油膩的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦卟藴?，小米粥，果汁等等。同時(shí)也要保持良好的心情，不要長(zhǎng)時(shí)間的壓力過(guò)大。