產(chǎn)后單純的吃一些食物，是不能夠起到下奶的作用，但產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)暮刃┒垢a魚湯，冬瓜排骨湯，黃豆豬蹄湯來輔助下奶，如果奶水分泌的比較少，可以通過到到專業(yè)的機(jī)構(gòu)，在專業(yè)人士的幫助下促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

產(chǎn)后產(chǎn)婦的情緒是會影響到下奶的，如果產(chǎn)婦長時間的處于悶悶不樂或者情緒比較低落的情況下，是會導(dǎo)致乳汁出現(xiàn)回流的情況，是要引起注意的，坐月子期間要注意保暖工作，避免出現(xiàn)受涼的情況。