哺乳期間也可以進行運動減肥的，在運動的時候也要注意運動的量，尤其是對于剛開始運動的人，如果一下子進行高強度的運動，很有可能會導致渾身出現(xiàn)酸痛等現(xiàn)象，所以也要根據(jù)自身的情況選擇合適的運動。

舉措建議

適當?shù)倪\動也是比較不錯的選擇，因為適當?shù)倪\動也是可以起到鍛煉身體的作用，而且也是可以提高自身的免疫能力，但是在哺乳期間也要注意，不要太過勞累，在出汗之后也要及時的更換潮濕的衣物。