哺乳期間是可以適當?shù)暮纫恍┚G茶的，但是并不建議喝濃茶，另外在哺乳期間也可以購買一些新鮮的水果，自己壓榨橙汁，喝一些新鮮的果汁，這樣也是可以起到補充營養(yǎng)的作用，但是也不要一次性喝的太多，避免引起腸胃不舒服。

舉措建議

哺乳期間也可以喝一些豆?jié){，牛奶，另外也可以喝一些豬蹄湯鯽魚湯，因為多喝湯水也是可以促進乳汁的分泌，但是對于本身乳汁分泌就比較多的女性，也可以減少湯水的攝入，如果乳汁分泌過多，也可以用吸奶器把寶寶吃不完的乳汁排出。