由于綠茶含有鞣酸和咖啡堿，不僅會(huì)對(duì)乳汁的分泌造成影響，而且對(duì)寶媽和孩子的睡眠也會(huì)產(chǎn)生影響，所以在哺乳期間是不建議女性喝綠茶的。

原因分析

在哺乳期不喝綠茶有以下原因：

1.綠茶含有的咖啡堿會(huì)影響寶媽的休息狀態(tài)，因?yàn)樗呐d奮作用，容易導(dǎo)致寶媽睡眠不好。

2.綠茶含有的鞣酸會(huì)阻礙乳腺正常分泌乳汁。

舉措建議

1.哺乳期的女性不要喝綠茶，平時(shí)可以多喝開(kāi)水。

2.注意忌口，在吃每樣食物之前都要考慮它的影響。