檸檬水含有豐富的維生素以及微量元素，能夠增強產(chǎn)婦的身體免疫力和預防產(chǎn)后高血壓。

檸檬水同樣含有很多的酸性物質(zhì)，若攝入太多，有可能通過乳汁刺激嬰兒的腸胃，哺乳期可以喝檸檬水但應適量。

舉措建議

產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，免疫力會有所下降，哺乳期經(jīng)常與嬰兒頻繁接觸，應注意保暖，以免受涼感冒影響寶寶健康。

多吃營養(yǎng)價值高的食物水果，飲食宜清淡，忌食會回奶的食物，比如韭菜、苦瓜、茄子以及糯米等。