哺乳期間可以喝蜂蜜檸檬水的，檸檬當(dāng)中的維生素含量是比較高的，而且適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿垡材軌蚱鸬酱龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。哺乳期間在飲食上，主要是需要避免吃一些生冷的食物和一些刺激性的食物。

舉措建議

哺乳期間要保持合理的飲食搭配，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，對于乳汁分泌較少的寶媽，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┯袪I養(yǎng)的湯水，這樣也可以促進(jìn)乳汁的分泌。如果乳汁分泌較少，長時(shí)間得不到改善時(shí)，也可以到正規(guī)的催乳機(jī)構(gòu)尋求催乳師的幫助。給寶寶喂奶之前，需要先把雙手清洗干凈。