奶水哺乳期一般是可以喝檸檬水的，檸檬水里面也是含有豐富的維生素c，適當(dāng)?shù)暮葘ι眢w是有好處的，平時在喝檸檬水的時候，也可以在里面適當(dāng)?shù)姆乓恍┓涿?，在飲食方面要豐富多元化，避免食物過于單一。

舉措建議

平時除了在飲食方面要注意以外，也要多留意天氣的情況，在溫度比較低的時候，要適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮乐钩霈F(xiàn)受涼的情況，也要經(jīng)常的把門窗打開進行通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新，也要適當(dāng)?shù)倪M行活動。