孕晚期可以吃芋頭嗎
2019-12-13
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孕晚期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯箢^,芋頭里面含有豐富的微量元素,對于增強身體的免疫力,有一定的輔助作用,但是芋頭不容易消化,一次性不要吃的太多。
孕晚期要多注意飲食均衡,不要挑食偏食,多加強營養(yǎng)。
舉措建議
除了適當(dāng)吃一些芋頭外,還可以吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果,避免吃一些過于寒涼,刺激,生冷的食品。
孕晚期還要根據(jù)身體的狀況,進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,比如散步,瑜伽等等,有助于后期的分娩。孕晚期還要按時去產(chǎn)檢。
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