吃芋頭對于減肥有一定的輔助作用，芋頭的熱量低而且飽腹感強，適當?shù)某砸恍瑢τ跍p肥是有一定的作用的。

減肥期間除了適當?shù)某砸恍┯箢^以外，還可以吃一些其他的粗糧食品，比如玉米，燕麥，地瓜等等，最好作為主食來吃。

舉措建議

減肥期間建議要多喝水，保持大便的通暢，避免吃一些油炸，以及高熱量的食物，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果。

除了均衡飲食以外，還可以搭配適當?shù)倪\動鍛煉，比如瑜伽，游泳，騎單車等等。減肥要堅持下去才會看到效果，注意不要節(jié)食減肥。