哺乳期是可以吃冬瓜的，而且冬瓜對哺乳期的女性也能夠起到減肥和消腫的作用，而且冬瓜含有大量的維生素，還能夠有效的提高奶水的質(zhì)量，如果日常生活中，有浮腫的寶媽，可以適當(dāng)吃冬瓜，消除浮腫的現(xiàn)象。

舉措建議

哺乳期的女性要注意預(yù)防感冒的發(fā)生，平時可以適當(dāng)?shù)奶砑訙p衣物，而且也要保持良好的心情，是很有必要的，在飲食方面可以多吃一些水果和蔬菜，這些都是能夠幫助乳汁分泌的，平時在喂奶前，可以清洗雙手后，再給寶寶喂奶。