哺乳期能不能吃米線
2019-12-13
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哺乳期間是可以適當(dāng)吃米線的,但是不建議多吃,因為米線營養(yǎng)成分不高,如果長期吃米線,可能會導(dǎo)致哺乳期出現(xiàn)營養(yǎng)不良,且也會影響到乳汁的質(zhì)量,如果乳汁營養(yǎng)不充足,就會影響到寶寶的成長發(fā)育。
舉措建議
哺乳期間最好還是多吃營養(yǎng)高的食物,平時在飲食方面,最好可以進(jìn)行葷素搭配,平時也要多吃湯之類的食物,也可以多吃容易消化的食物,平時多吃水果和蔬菜,因為水果蔬菜中也含有大量的水分,這樣可以增加乳汁的分泌。