哺乳期間也是可以吃木耳的，木耳也是屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的一種食物，所以也可以適當(dāng)?shù)某裕窃诓溉槠陂g注意個(gè)人的飲食狀況也是十分重要的，像刺激性的食物及生冷的食物一般是不建議吃的，因?yàn)槌缘奶?，很有可能?huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)身體不適。

舉措建議

哺乳期間除了要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配之外，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在給寶寶喂奶之前一定要把手清洗干凈，另外貼身的內(nèi)衣也應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行更換和清洗，如果長(zhǎng)時(shí)間的不穿戴內(nèi)衣，也有可能會(huì)引起乳房下垂。