母乳喂養(yǎng)期間，寶媽應(yīng)該均衡營養(yǎng)飲食的，除了可以吃一些奶制品之外，像一些豆類的食物及雞蛋都是可以吃的，另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ?、雞肉、豬瘦肉等食物的，但不管是哪一種的食物，都不建議一次性吃的太多。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)期間注意個人的衛(wèi)生也是至關(guān)重要的，除了要定期洗澡之外，業(yè)務(wù)也要勤洗勤換，另外再給寶寶喂養(yǎng)之前也需要把手部清洗干凈，避免引起細菌感染等現(xiàn)象，同時在日常生活當(dāng)中，也應(yīng)該避免吃太過油膩的食物。