在哺乳期間像刺激性的食物是不建議多吃的，另外像一些生冷的食物也不建議多吃，因為這些食物很有可能會導致寶寶出現腸胃不適，或者是引起寶寶出現上火等癥狀，如果吃太多的生冷食物，甚至有可能會導致寶寶出現腹痛腹瀉。

舉措建議

在哺乳期間養(yǎng)成良好的生活習慣是十分重要的，另外在哺乳期間也應該適當的進行營養(yǎng)的補充，在平時也可以適當的吃一些蛋白質含量高的食物，同時也可以吃一些五谷雜糧，這樣也能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。