女性哺乳期處于一個(gè)比較特殊的時(shí)期，在哺乳期一般要注意飲食，以免影響到母乳喂養(yǎng)。

舉措建議

一般建議在哺乳期盡量的多吃一些新鮮的蔬菜和水果可以補(bǔ)充維生素，還要多吃牛奶，瘦肉，魚蝦等食物，多喝一些鯽魚湯，豬蹄湯等，起到下奶的功效，而且還可以提高母乳中的鈣含量。

注意事項(xiàng)

一般飲食上建議您最好不要吃辛辣和生冷的食物，而且不要吃韭菜，苦瓜，鴿子肉，茴香等食物，以免導(dǎo)致回奶。也不能隨意服藥物。