哺乳階段可以喝南瓜小米粥的，而且適當(dāng)?shù)暮饶瞎闲∶字嘁彩强梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，因?yàn)槟瞎弦彩菍儆诖掷w維的食物，而且小米也是屬于一種比較有營養(yǎng)的食物，所以也可以適量的吃，除此之外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量高的食物。

舉措建議

在坐月子期間也可以喝一些骨頭湯，豬蹄黃豆湯，或者是鯽魚豆腐湯，一些湯水也可以促進(jìn)乳汁的分泌，但是不建議過量的吃，因?yàn)檫^量的吃很有可能會(huì)引起腸胃不舒服，而且對(duì)身體的恢復(fù)也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，同時(shí)也要預(yù)防感染等情況，衛(wèi)生巾也要及時(shí)更換。