哺乳期奶水突然變少，首先要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃下奶的食物，同時要找到影響乳汁分泌的原因并進(jìn)行改善，也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下對乳房穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)乳腺管的疏通。

舉措建議

在日常生活中哺乳期的媽媽要保持愉快的心情，避免長時間精神緊張，同時要保持勞逸結(jié)合，不要過度的勞累，可以多吃下奶的食物，比如骨頭湯，雞湯，鯽魚湯，豆腐，牛奶等，而且要做好保暖工作，避免著涼感冒，影響乳汁的分泌。