哺乳期的婦女正在給寶寶喂奶，就要選擇不吃韭菜或者少吃韭菜，因?yàn)檫^多的吃韭菜有可能會(huì)導(dǎo)致回奶的現(xiàn)象發(fā)生，因?yàn)榫虏藢儆诨啬痰氖称?，而且也屬于刺激性的食品。哺乳期的婦女一般身體抵抗力也會(huì)有所下降，在這個(gè)時(shí)候需要給身體進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。

舉措建議

而且為了幫助下奶，在飲食上最好可以選擇湯水有營養(yǎng)的食品，比如雞湯，魚湯，排骨湯，蔬菜粥，果汁，小米粥等等，保持營養(yǎng)均衡，不要挑食。但是避免吃過多油炸，辛辣，燒烤的食品。同時(shí)也要保持良好心情。