哺乳期間一般是不建議吃韭菜的，因?yàn)榫虏耸鞘切晾贝碳ば缘氖澄铮粤艘院罂赡軙?huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少或者導(dǎo)致回奶。

哺乳期間飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食要多樣化，可以多吃一些湯水類的食物，如排骨湯，魚湯，鯽魚湯有助于乳汁分泌。

舉措建議

哺乳期需要避免食用生冷的食物，如冰淇淋，雪糕，冷飲，碳酸飲料，還需要避免進(jìn)食高鹽高脂肪的食物，如咸菜和燒烤。

哺乳期注意保證充足的休息，避免熬夜勞累，防止上火導(dǎo)致感冒，影響到乳汁分泌，另外注意保持心情放松。