哺乳期可以吃韭菜，但盡量少吃。，因?yàn)榫虏耸且环N有刺激性和容易引起回奶的食物，吃了可能會(huì)引起產(chǎn)婦出現(xiàn)上火和回奶的情況，會(huì)影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和胎兒的生長發(fā)育。但是如果想吃，稍微吃一點(diǎn)也沒有很大的影響。

舉措建議

女性在哺乳期一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，可以多吃一些能夠促進(jìn)乳汁分泌的食物，比如有營養(yǎng)的湯水，鯽魚豆腐湯，黃豆豬蹄湯，排骨湯，雞湯等等，另外一方面也要注意多吃一些含有膳食纖維的食物，幫助消化系統(tǒng)更快的恢復(fù)。