在哺乳期期間，女性盡量不要吃韭菜，就算要吃也要少吃。如果哺乳期間吃韭菜的話，可能會(huì)造成回奶，導(dǎo)致乳汁量減少?？梢栽诓溉槠陂g多喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯，促進(jìn)乳汁的分泌，除了不能吃韭菜，也盡量不要吃一些山楂，豆角，大麥茶等食物，也有可能會(huì)導(dǎo)致回奶。

舉措建議

哺乳期期間要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜?？梢赃M(jìn)行一些舒緩的乳房按摩，促進(jìn)乳腺導(dǎo)管的通暢。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。注意做好保暖措施，盡量不要著涼，避免出現(xiàn)感冒的情況。