通常沒有保胎吃什么食物最好的說法，保胎期間宜食用清淡、容易消化又營養(yǎng)豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、豆制品、豆?jié){、雞湯、小米粥等，食物要搭配開進行食用，保持每天營養(yǎng)豐富的攝入，不要出現(xiàn)偏食挑食，盡量不要吃容易上火的食物和過于油膩的食物。

舉措建議

在保胎的時候，最重要的是要保持良好的心態(tài)，心情舒暢，周圍環(huán)境不要太嘈雜，臥床休息，可以合理的運動，運動不僅可以增強孕婦的體質(zhì)，對胎兒也有好處，切記不要運動過于激烈，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。