懷孕對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一件非常大的事情，在懷孕的初期我們可以多吃一些保胎的食物，這樣可以避免流產(chǎn)的發(fā)生。

舉措建議

懷孕后孕婦保胎最不能錯(cuò)過(guò)的食物有：

1，胡蘿卜。

孕婦常吃胡蘿卜可以增加免疫力，對(duì)安胎也有一定的功效。

2，鮮蝦。

可以補(bǔ)充鈣，鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)寶寶發(fā)育。

3，櫻桃。

櫻桃里含有豐富的鐵質(zhì)，可以達(dá)到補(bǔ)穴調(diào)理腸胃的效果，可以改善孕早期出現(xiàn)的胃口不適。

4，葡萄。

葡萄里面含有豐富的葉酸，非常有利于胎兒的發(fā)育。

注意事項(xiàng)

在懷孕初期一定要避免勞累，多注意休息。