在來(lái)大姨媽期間是不建議減肥的。因?yàn)樵陆?jīng)期間女性經(jīng)血的流出會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)身體虛弱的現(xiàn)象。如果在這個(gè)時(shí)候減肥，很容易造成女性體力不支。

可以等月經(jīng)干凈以后再減肥，而且要盡量的避免應(yīng)用減肥藥物，可以應(yīng)用運(yùn)動(dòng)、控制飲食的方式進(jìn)行減肥。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間要按時(shí)吃飯，合理的搭配營(yíng)養(yǎng)，避免飲食過(guò)于單一，而且要避免暴飲暴食。可以多使用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)雞蛋，瘦肉和牛奶。

在月經(jīng)期間也要保持個(gè)人私處衛(wèi)生，對(duì)于內(nèi)褲要勤洗勤換，避免誘發(fā)陰道炎癥。