母乳期增加奶水量，寶媽可喝孕婦奶粉，能增加身體營養(yǎng)，刺激乳汁分泌，提高乳汁質(zhì)量。

也可在母乳喂養(yǎng)期間增加肉質(zhì)湯水?dāng)z入，喝新鮮魚湯和雞湯，能增加乳汁分泌，母乳喂養(yǎng)前需用溫?zé)崦聿料慈轭^。

舉措建議

純母乳喂養(yǎng)通常能降低寶寶腹瀉和肺炎的發(fā)生率，且在母乳喂養(yǎng)期間，寶寶與寶媽交流能使寶寶產(chǎn)生依賴感與安全感。

且母乳喂養(yǎng)有利于母親乳房健康，降低患乳腺疾病的幾率，母乳中含有促進大腦發(fā)育的牛磺酸，能增強寶寶視力。