哺乳期可以通過多吃產(chǎn)乳的食物來增加奶水，如鯽魚湯，豬皮，骨頭湯等等。如果奶水量還是不夠，不要強求，可以輔以人工喂養(yǎng)。

原因分析

1.產(chǎn)婦產(chǎn)乳較少，跟產(chǎn)婦的身體有很大關(guān)系，如果產(chǎn)婦本身身體健康，沒有營養(yǎng)缺乏，可以通過多吃產(chǎn)乳的食物來增加奶量，如果產(chǎn)婦本身營養(yǎng)缺乏，這樣的方法往往起效不大；

2.如果奶量一直不足，為了嬰兒的身體，可以輔以人工喂養(yǎng)，防止嬰兒營養(yǎng)不良。

舉措建議

建議多吃鯽魚湯，骨頭湯，肉類等。