產(chǎn)婦產(chǎn)后坐月子要注意休息一個月，最好的方法就是合理飲食，保持良好的生活習(xí)慣，注意保暖，避免著涼，不要見風(fēng)，避免風(fēng)邪入侵。

建議產(chǎn)后要定期到醫(yī)院檢查，注意觀察子宮的恢復(fù)情況和惡露情況，如果出現(xiàn)惡露不盡，要及時到醫(yī)院就診。

舉措建議

1 注意多臥床休息，保持身體皮膚的清潔，盡量用溫酒水擦拭身體，洗臉刷牙也要用溫水，避免感染。

2 多吃蔬菜，多喝雞湯，魚湯，豬蹄湯等有利于乳汁分泌的食物，少量多餐。

3 保持一個好的心情和樂觀的心態(tài)，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。