一般需要42天即六周，坐月子期間飲食上一定要以清淡為主，少吃辛辣刺激油膩的東西。減少看電腦，看手機(jī)的時(shí)間，防止用眼過度。保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，長時(shí)間空氣不流通不利于身體的恢復(fù)以及新生兒大腦健康。

舉措建議

產(chǎn)后的飲食上需要更加的科學(xué)，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣類營養(yǎng)物質(zhì)的食物，這樣更有利于傷口的修復(fù)。如果處于哺乳期的話，可以多喝一些湯類來促進(jìn)乳汁的分泌。注意保持好個(gè)人衛(wèi)生，不要像以前坐月子那樣不洗澡不洗頭，一定要保持局部的清潔。