按摩肚子能減肥，建議可以在肚子上做打圈的動(dòng)作，這樣是可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以很好的把身體里的一些代謝廢物排出體外，而且也是有利于消化的，但是它的效果并不是很明顯，而且通過(guò)按摩肚子減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的。

舉措建議

如果想要減肥最有效的辦法，還是需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)還有飲食來(lái)相結(jié)合，建議可以選擇跑步或者是跳繩，還有做一些健身操等等這些方式來(lái)進(jìn)行減肥，減肥期間一定要避免一些過(guò)于油膩和熱量高的食物，要多吃蔬菜瓜果。