泡澡不僅能消除疲勞，還能燃燒脂肪，還能美容和保護(hù)皮膚。在沐浴過程中，溫水會擴(kuò)張全身的血管，從而促進(jìn)血液循環(huán)。全身都會暖和起來。此時，血液將充分地流經(jīng)各種內(nèi)臟器官和肌肉，促進(jìn)體內(nèi)解毒。同時，在沐浴過程中，水壓會刺激身體，即利用水壓刺激血管和肢體系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)，使新陳代謝更加活躍。通過熱水浴的這些效果，腿部僵硬的肌肉放松，腿部變得柔軟。如果結(jié)合按摩，多余的腿部肌肉也可以迅速減少。此外，皮脂和汗水會在皮膚上形成保護(hù)膜，以達(dá)到鎖水的效果，避免皮膚干燥。當(dāng)然，淋浴的效果不如泡澡明顯，所以如果有條件也可以經(jīng)常選擇泡澡的方式。

舉措建議

藥浴瘦身法不錯，藥物浴不僅具有沐浴效果，而且可以使液體藥物滲透到人的皮膚中具有很好的減肥效果。如果想用藥浴來減肥，可以請相關(guān)的醫(yī)生幫你寫藥浴的處方。和許多減肥方法一樣，藥物浴必須持續(xù)很長時間。

注意事項(xiàng)

如果在浴水中加入減重催化劑，可以達(dá)到事半功倍的效果。大多數(shù)減肥催化劑可以分為三類：1、精油如迷迭香檸檬、葡萄柚、薄荷和其他單一或復(fù)合精油都是不錯的選擇。

2、粗鹽可以不用專業(yè)的浴鹽使用。

3、原料，如干紅椒和生姜，它們也是非常秘密的配方。它出汗效果好，促進(jìn)新陳代謝的能力強(qiáng)，但皮膚敏感的朋友不應(yīng)該輕易嘗試。