女性可以在月經(jīng)期間吃水果，水果對(duì)人有很大的好處，但并非所有水果都適合在月經(jīng)期間食用。女性在月經(jīng)期間最好選擇一些溫和的水果，盡量不要吃涼水果。

舉措建議

月經(jīng)是一個(gè)相對(duì)特殊的時(shí)期，體力和免疫力都下降了。在此期間，要注意保暖，吃健康的食品，蔬菜水果。多喝熱飲，不能飲用大量的冷水。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)時(shí)期不能喝茶，月經(jīng)期間喝茶會(huì)增加鐵分子的流失。正常情況下，鐵是人體血紅蛋白合成的重要元素，每天都會(huì)流失一定量。