坐月子可以吃的水果有蘋果、蘋果有助于消化的作用，而且吃了還可以改善食欲，也可以吃橘子，橘子里面含有充分的維生素，有助于營養(yǎng)均衡，同時(shí)也可以吃香蕉，香蕉能夠起到通便潤腸的作用，能夠預(yù)防便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

在坐月子期間吃水果的時(shí)候，也可以將水果將熱水里面泡一下，盡量不要吃太涼的食物，同時(shí)也要多注意休息，盡量保證充足的睡眠時(shí)間，在坐月子期間，飲食方面也要做一些調(diào)整，盡量要做到葷素搭配的好習(xí)慣。